微侵犯如何影响LGBTQ+社区

两位专家分享了常见微变形的例子,它们的影响,以及我们可以做些什么来对付它们。

超过三分之一的LGBTQ +(女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,酷儿,以及其他性和性别身份)的美国人所面临的歧视,由于在过去的一年他们的性取向或性别认同,根据全国民意研究. 调查发现,在变性人中,这一比例甚至更高:62%的人报告说在过去一年中受到歧视。

当考虑到频繁的洪水泛滥时,这些统计数字只是冰山一角微不足道-LGBTQ+社区在日常生活中面临的微妙但有害的轻视、侮辱和偏见。

Jess Zonana博士

当我们庆祝今年6月的骄傲月时,“重要的是学会如何成为一个正直的人,而不是一个旁观者,”他说Jess Zonana博士在纽约长老会/ Weill康奈尔医疗中心必威体育官网入口心理医生,并在康乃尔大学威尔医学院的医学主任健康Qlinic,这是一家学生开办的诊所,为LGBTQ+个人提供免费心理保健。“这意味着,如果你观察到有人受到这样的对待,就要大声说出来。尽管这可能让你感觉很难做到,但当你是微表情的对象时,这就更难做到了。”

要了解更多关于对LGBTQ +社区microaggressions以及如何对付他们,健康问题与Zonana博士,谁也威尔康乃尔医学院临床精神病学助理教授,讲艾伦·马拉克博士他是纽约长老会/哥伦比亚大学欧文医学中心成人门诊精神病学诊所的临床心理学家,哥伦比亚大学瓦杰洛斯医师和外科医生学院医学心理学助理临床教授。必威体育官网入口

什么是一些对LGBTQ +社区共同microaggressions的?
Malark博士:一个突出的例子是异性恋主义,它假设异性恋关系是“规范”,每个人都是顺性别(性别认同与出生性别一致的人)。例如,“你和你丈夫在一起多久了?”这不是积极的歧视,而是异性恋结构的假设,它会让人们觉得自己被贬低了。

佐纳纳博士:一种非常常见的微表情是假设某人性别代词,不是询问他们使用的代词,并继续使用正确的参数已经共享即使错了代词。其他常见的microaggressions包括演技感到惊讶一样,“你好像不是同性恋”,并要求同性夫妇,“是你一个丈夫和其他妻子?”

艾伦·马拉克博士

Malark博士:另一个大问题是否认对同性恋和跨性别者的恐惧,比如“成为同性恋没什么大不了的,”或“你可以以跨性别者身份出柜,这是安全的。”对很多人来说,他们不要感到安全,他们经历过同性恋恐惧症,即使是在纽约。这些评论会让你觉得你的经历被否定或忽略了。所以很多轻微的侵犯可能是无意识的,来自一个善意的地方,但仍然是有害的。

非语言或环境微表情呢?
佐纳纳博士:浴室是对环境的一种严重侵犯。被告知你不被允许或不属于某个卫生间——这对跨性别者来说显然是一个大问题,但这种情况也经常发生在女同性恋身上。

其他一些例子是,当人们在公共场合看到一个非传统的家庭或某个穿着特定的人时,他们会多看一眼。甚至像买衣服这样的事情也会让人苦恼。当所有东西都被分为男装区和女装区时,购物可能会让人不舒服。

A.缺乏表示经常是误传有害。同性恋,异性恋,反,黑,白:如果你是在具有各类人群的环境中这是非常有帮助的。如果能够看到自己代表的是很重要的。

Malark博士:缺乏表现力也会延伸到广告和宣传册等方面。是否有一对同性伴侣,一对变性人?如果代表LGBTQ+人群,他们是否包括LGBTQ+有色人种和年龄较大的LGBTQ+人群?

人们如何抵抗微表情?
佐纳纳博士:有多种方法。一个是从教育的角度。例如,当我和我儿子在一起时,有人问我,“谁是父亲?”我会说:“事实上,我儿子有两个妈妈。”

如果你舒服,你可以更直接。如果一个同事是使用约你一起工作的人错了代词,学会直接的说,“其实,这个人使用这些代词,而我们使用他们还有很重要。”

在系统层面上,重要的是在工作场所倡导如何帮助教育和改善政策,以创造一个更具文化包容性的环境。在个人层面上,让自己了解一下微不足道存在不同的社区。了解如何尊重问的问题。尽量不要回避困难的话题,而是探索如何在他们互动。

Malark博士:第一件事是验证对微表情的反应会有多大的压力,并认识到你必须做出此时此刻适合你的决定。对于那些确实感到舒服的人来说,这可以很简单地纠正问题,“你有妻子吗?”和“我和我的男朋友在一起已经三年了”。你也可以更深入地讨论为什么这是一个冒犯性的问题,并建议如何以不同的方式提问,比如“你有伴侣吗?”所以你可以教育这个人。很长一段时间以来,我们一直依赖LGBTQ+的人说话。每个人都需要加入。

“很多轻微侵犯行为可能是无意识的,来自善意的地方,但仍然有害。”

-亚伦·马拉克博士

微表情对LGBTQ+社区有什么影响?
佐纳纳博士:微冒犯有可能让人们感到或相信自己被贬低了。它们会对一个人的自尊产生累积影响,并可能滋生长期的不信任,加剧过去创伤性歧视情况的影响,并成为心理健康问题发病率较高的一个风险因素。

对于面临与种族、种族或其他身份相关的多重微表情的人来说,这些影响可能是复杂的。而且,更广泛地说,所有这些都会影响人们如何驾驭医疗保健。

Malark博士:LGBTQ +乡亲经验显著较高率焦虑,抑郁和自杀以及酗酒、吸烟和非法药物使用等健康风险行为,比异性恋和顺性同龄人更严重。这些健康差距是必须应对这种被边缘化的日常压力的结果。

在医疗保健Microaggressions

微侵犯在医疗保健环境中是如何表现的?
Malark博士:我在医疗领域看到的最常见的“微冒犯”都属于异性恋者恐变性者的范畴:认为出生时的性别和性别认同是一回事的假设;“先生”和“女士”是你希望被称呼的唯一选项;假设有人说他们结婚了,他们有一个异性伴侣。所有这些例子都强化了你是异性恋和顺性别的假设。让事情变得更加困难的是,你需要大声说出自己的想法,这可能会让人感到恐惧和焦虑。

另一种常见的微表达是LGBTQ+身份与疾病的联系。如果患者透露自己是男同性恋,那么接下来的问题是,“你知道自己的艾滋病毒感染状况吗?”患者可以通过起诉的方式体验到这一点。

这是很难当医生歧视的社会信任医生。你可能不告诉你的医生的某些信息。你可能会感到不舒服。所以访问保健可以为很多LGBTQ +人的真正困难的窘境。

佐纳纳博士:另一个常见的例子是假设每个人都使用印在他们保险卡上的名字。他们可能有一个更喜欢的名字或一个新的名字,但他们的旧名字可能在他们的保险卡上。如果病人提供的名字与预约或挂号不相符,而不是问,“你的。真实的姓名?”提供者可能会问,“您的保险卡上是否列出了其他姓名?”

可医疗服务提供者做出哪些改进?
Malark博士:In the healthcare space, there are multiple steps that clinics and individual providers can take to message that they are affirming, safe spaces: Making intake forms as inclusive as possible, asking someone’s gender identity as opposed to sex, asking how they would like to be addressed and what are their pronouns, and having gender-neutral bathrooms. Giving full representation in visual materials like brochures and posters are nonverbal reminders that they’re in a place that values diversity and inclusion and can be really meaningful.

佐纳纳博士:拥有一个电子医疗记录,允许更多的反应是极其重要的。必威体育官网入口纽约长老会医院一直在研究这个问题,并对病人的身份证腕带进行了修改,包括在腕带上写上他们喜欢的名字,不再显示病人的性别。另一个重要的步骤是教育员工,因为改变文化需要实践和重复。

已COVID-19复合问题的LGBTQ +社区?
Malark博士:对每个人来说,这是非常艰难的一年,它以一种特殊的方式影响了LGBTQ+社区。LGBTQ+人群更有可能在工业界工作服务业、教育业、餐饮业和食品服务业等都受到了疫情的负面影响。最上面经济的影响例如,如果他们的原籍家庭是恐同者或恐变性者,他们可能会完全依靠自己,可能无法回到父母的家里寻求经济支持。

对于年轻LGBTQ +乡亲,被卡在家里已经限制了他们获得肯定的空间和同伴关系,人们可以将自己真实的自我,来庆祝这种能力。实际上,研究发现LGBTQ +青春的,超过80%表示COVID使他们的生活状况更加紧张。

佐纳纳博士:在某些方面,今年人们对获得精神卫生保健给予了更多的关注。远程医疗的选择范围已经大大扩大,我认为这最终将对LGBTQ+社区是一件积极的事情。即使在我们的健康Qlinic中,我们也能看到更多的患者和更多的志愿者。对我们来说,能够实现向数字医疗的过渡实际上是很有帮助的。

“如果你所处的环境中有各种各样的人:同性恋、异性恋、变性人、黑人、白人,这是非常有帮助的。能够看到自己被代表是很重要的。”

-杰西·佐娜娜医生

最近的社会正义运动对LGBTQ+社区有何影响?
Malark博士:多样性运动,包容,平等,以及对全身运动种族歧视已经真正有意义和重要的LGBTQ +社区,尤其是对色彩的同性恋人。我认为,认识到了不少色彩古怪的乡亲已率先建立整个LGBTQ +历史allyship,支持地方和强度的模型是非常重要的。

我们谈了很多关于同性恋的人所面临的挑战,同时也有很多的骄傲,强度,韧性和社区中。虽然在过去的一年已经真的很难,它也鼓励人们进军社区建设,创造力,组织和以有意义的方式反对压迫反击。

亚伦Malark,心理学博士,是纽约长老会/哥伦比亚大学欧文医学中心成人门诊精神病学诊所的临床心理学家,哥伦比亚大学瓦杰洛斯医师和外科医生学院精神病学系医学心理学助理临床教授必威体育官网入口。Malark博士也是多样性和包容性联盟的成员,该联盟是一个致力于开发和培育在哥伦比亚大学精神病学一个更加多样化和包容性精神病临床服务。他擅长与LGBTQ +社区的成员合作,在性别,性和心理健康的交叉点。

杰斯·佐纳纳医学博士。,她是纽约长老会/威尔康奈尔医学中心的精神科必威体育官网入口医生,也是佩恩惠特尼诊所的成人门诊服务主任。她还是威尔康奈尔医学的临床精神病学助理教授也是威尔康奈尔医学的医学主任和创始教员赞助健康Qlinic,一家由学生开办的诊所,为LGBTQ+个人提供免费心理保健。Zonana博士是精神病学系的多元化倡导者,也是她在威尔·康奈尔医学院成立的精神病学多元化委员会的主席。